小心预防过敏春季如何保健

过敏，有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象。过敏简单地说就是对某种物质过敏。

当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害；但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏原”。这种过敏性反应会导致一些身体问题，而这些问题通常是不会发生在正常人身上的。

皮肤过敏要当心阳光和花粉

春季天气晴好、温度适宜，经过一整个蛰伏不出的冬季，大家都喜欢去郊游踏青，往往在花田、林中游玩一圈回来，脸上就出现又红又痒的斑块，甚至脱屑、干痛、出现丘疹和鳞屑等。

春天是皮肤过敏的高发期，郊野的昆虫、病毒和花粉等都极易引发过敏。春天紫外线逐渐增强，但皮肤的耐受力还比较弱，长时间暴露在阳光下，就很容易导致春季皮炎；再则，春季空气中花粉增多，有的人是过敏体质，尤其是针对花粉过敏；此外，有些人还会对某些刺激性的气味过敏，引起皮肤红肿发痒，譬如油漆味道；还有些人是接触性皮炎，对漆树类的树木或某些小昆虫等过敏。

季节变换，各种树木鲜花花粉传播，皮肤免疫力下降很容易发生过敏。丘疹、红斑都是季节变换时常见的过敏性疾病。一般常见于面部、颈部、手臂等外露型身体部位，有的是一片一片的，有的是星点状，大多数会伴有痛痒感。普通人平时没有患过丘疹、红斑，突然长出来了，多半就是，但准确病情还是要到医院进一步检查。

过敏体质的人尽量少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，也可提前服一些防过敏的药物。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

五官“过敏”根源或在鼻部

春季万物生发，过敏源增多，再加上人们容易困乏，抵抗力下降，因此过敏性鼻炎、咽炎以及由此引发的耳部、眼部疾病都有所增多。结膜炎、鼻炎、外耳道炎、咽炎、口腔溃疡等，都和春季气候干燥以及对空气中的浮游物过敏有关。

五官相通，耳鼻之间有一个相通的管道—咽鼓管，许多鼻腔炎症都有可能波及咽鼓管，引起耳部症状，出现耳痛、耳鸣，导致中耳炎，所以春季有部分耳疾的病症根源在鼻部。

过敏体质的人在踏青远足时要事先做做功课，遇到过敏源绕道走，对花粉过敏的人最好戴医用口罩。

患结膜炎可用滴眼药外，也可以用菊花泡水代茶饮用；过敏性鼻炎除了针对性治疗，还可用棉签蘸一点香油涂搽，以滋润鼻腔黏膜；外耳道炎表现为耳道内奇痒，掏挖止痒会导致局部灼热、疼痛，甚至感染，可用棉签蘸苦参白矾水涂抹耳道。

春天常感觉咽部干痒或有异物感，表现为干咳，夜间咳嗽频繁，痰白黏，可含化润喉片或喝清咽茶，吃些甘润多汁的水果如梨、橘等。

呼吸系统也会过敏或引发肺炎

一到春天就特别容易有喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼的症状，这并不是患上了感冒，而是患上了过敏性鼻炎，是花粉症的典型表现。主要是由花粉和烟尘引起的，而扫墓或春游踏青时，正是烟尘飞扬，野花、菊花的花粉也很多，很容易诱发过敏性疾病。

春季呼吸道疾病包括支气管炎、哮喘、肺炎等，且症状多不明显，较少出现高烧、咳嗽、喘憋、胸痛等典型症状，易耽误治疗。

预防主要是保持室内空气清新，湿度适宜，减少室内尘螨、霉菌等致敏原，避免花粉和烟尘的吸入，饮食清淡，适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果。

过去有过过敏史的人群，尽量少到鲜花、树木多的地方走动。另外，通过锻炼身体、有氧运动等方式提高呼吸道免疫力。

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